लखनऊ में एक्वा योगा और हाइड्रोथेरेपी से लोगों ने जाना निरोगी काया का राज

लखनऊ : आधुनिक जीवनशैली में बढ़ते तनाव और शारीरिक बीमारियों के बीच 'हेल्थ इज़ वेल्थ होलिस्टिक सेंटर' ने राजधानीवासियों को सेहतमंद रहने का एक अनोखा और जलमयी मंत्र दिया है। आशियाना सेक्टर-एच स्थित 'एवेंजर्स थीम पार्क' में संस्था द्वारा एक भव्य एक्वा योगा (वॉटर योगा) एवं हाइड्रोथेरेपी जागरूकता कार्यक्रम का आयोजन किया गया। इस अनूठे स्वास्थ्य शिविर में 100 से अधिक उत्साही प्रतिभागियों ने स्विमिंग पूल के नीले पानी के बीच योग और व्यायाम की नई विधाओं को सीखा और उनका आनंद लिया।

कार्यक्रम का कुशल संचालन हेल्थ इज़ वेल्थ होलिस्टिक सेंटर की संचालिका व प्रख्यात प्राकृतिक चिकित्सक डॉ. शिखा गुप्ता द्वारा किया गया। उन्होंने पानी के भीतर की जाने वाली एक्सरसाइज के फायदों पर बात करते हुए कहा कि:

• जल में किए जाने वाले योगाभ्यास हमारी मांसपेशियों को गहराई से आराम (डीप रिलैक्सेशन) देते हैं।
• पानी का उत्प्लावन बल (Buoyancy) शरीर के वजन को कम कर देता है, जिससे घुटनों और जोड़ों पर बिना कोई दबाव डाले लचीलापन और ताकत बढ़ती है।
• यह थेरेपी अर्थराइटिस, रीढ़ की हड्डी की समस्याओं और मानसिक तनाव को दूर करने में रामबाण है।

कार्यक्रम में प्रयाग आरोग्य केंद्र से आईं सुश्री ललिता अधिकारी ने पानी के भीतर एक बेहद ऊर्जावान और संगीतमय 'वॉटर जुम्बा' सत्र कराया, जिसने प्रतिभागियों को थिरकने पर मजबूर कर दिया।

इस आयोजन का सबसे बड़ा आकर्षण प्रख्यात योगगुरु श्री के.डी. मिश्रा का प्रदर्शन रहा। उन्होंने पानी के भीतर 'शीर्षासन' का ऐसा हैरतअंगेज प्रदर्शन किया कि पूरा परिसर तालियों की गड़गड़ाहट से गूंज उठा। वहीं, मुख्य अतिथि सुश्री रोमा हेमवानी ने जल के भीतर 'प्लावनी' सहित कई कठिन योगासनों का प्रदर्शन कर लोगों को अचंभित कर दिया और इसकी बारीकियों को सिखाया।

"जल ही जीवन है और अब जल ही स्वास्थ्य का माध्यम भी बन रहा है। दवा-रहित चिकित्सा पद्धतियों की ओर लौटकर ही हम खुद को लंबे समय तक निरोगी रख सकते हैं।"

— डॉ. शिखा गुप्ता, संचालिका

प्रयाग आरोग्य केंद्र के संचालक श्री प्रशांत शुक्ला और विशिष्ट अतिथि सुश्री दीपा श्रीवास्तव ने भी इस आयोजन में अपनी गरिमामयी उपस्थिति दर्ज कराई। योग प्रशिक्षक डॉ. जागृति गुप्ता और सुश्री मनीषा चंदा के साथ उनके कई विद्यार्थी भी इस मुहिम का हिस्सा बने।

गौरतलब है कि 'हेल्थ इज़ वेल्थ प्राकृतिक चिकित्सा केंद्र' लखनऊ का एक आधुनिक व सर्वसुविधायुक्त 'ड्रगलेस' (दवा-रहित) उपचार केंद्र है। यहाँ पंचकर्म, फिजियोथेरेपी, प्राणिक हीलिंग, कोलोन हाइड्रोथेरेपी, मड थेरेपी, जैकूज़ी और स्टीम बाथ जैसी प्राचीन व आधुनिक पद्धतियों से मरीजों का इलाज किया जाता है।

कार्यक्रम के सफल समापन पर डॉ. शिखा गुप्ता ने चिकित्सा विभाग के अधिकारियों, एवेंजर्स थीम पार्क के प्रबंधन और सभी अतिथियों का आभार व्यक्त किया। अंत में सभी प्रतिभागियों ने इस अभिनव प्रयोग की दिल खोलकर सराहना की।